hat Mundgeruch? hier sind fünf mögliche Ursachen

Schlechter Atem kann aus mehreren Stellen im Körper stammen, sondern überall, wo es herkommt, its all about schlechten Bakterien. Befolgen Sie diese Schritte, um die Quelle zu finden:

Ein. Überprüfen Sie Ihren Mund ersten

Zähne oder des Zahnfleisches in einem schlechten Zustand, vor allem Zähne, die Füllung benötigen, sind ein Nährboden für einige sehr geruchsintensiven Bakterien. Wenn Sie nicht gehabt haben eine zahnärztliche Check-up für eine Weile, oder nicht Zahnseide regelmäßig, ist dies der Ort, um Ihre Untersuchung beginnen.

2. nun weiter nach unten schauen

Eine der häufigsten Ursachen von Mundgeruch jedoch ist, was in den Darm geschieht. Menschen mit schlechtem Atem sind oft verstopft. Generell sollten Sie Stuhlgang haben jeden Tag. Wenn Sie das nicht tun, werfen Sie einen Blick auf einige Aspekte Ihrer Ernährung:

- Trinken Sie genügend reines Wasser? (Sie benötigen mindestens zwei Liter pro Tag)

- Isst du genug Ballaststoffe? (Sie müssen 25 bis 35g jeden Tag, aus einer Vielzahl von Früchten, Gemüse und Getreide.)

- Sind Sie entspannt? Muskelspannung von Stress, besonders emotionaler Stress, kann sich auf die Darm-Muskeln, und die Produktionslinie, die unsere Verdauung ist zum Stillstand kommt.

3. Wie um zu überprüfen, Ihren Darm Laufzeit

Ein effektiver Weg, um Ihren Darm Laufzeit zu überprüfen ist, etwas gekochte Rote Beete essen, etwa 200 bis 300g. Die Rote Bete bringen Farbe an deine Kot, aber nicht schaden. (In der Tat, dieser Test wird dir gut tun;! Rote Bete ist reich an Vitaminen und Mineralien) Im Idealfall werden Sie sehen die Ergebnisse innerhalb von 12 bis 24 Stunden. Weniger als 12 Stunden Durchfuhr Ihren Darm zu schnell sind, mehr als 24 Stunden, um durchzukommen zu langsam ist. (Beachten Sie, dass Rüben Willen Farbe Ihres Urins zeitweise auch rot.)

4. sicherstellen, dass Ihre Darmbakterien das hilfsbereite Art

Darm stark mit Bakterien besiedelt, einige sind gut, aktiv zu helfen die Verdauung an. Einige Bakterien sind nicht so hilfreich. In einem ungesunden Darm, sind die richtigen Bedingungen für schlechte Bakterien und Pilze wachsen kann deaktiviert werden. Wenn verdaute Nahrung bleibt zu lange in Ihrem Verdauungstrakt Gärung beginnt, wodurch einige sehr unangenehme Gerüche.

Heilpraktiker nähern sich der Behandlung von schlechten Bakterien im Darm wie würden Sie einen verwilderten Garten zu nähern, wo gibt es unerwünschte Unkräuter ganz über dem Platz, und die Bedingungen sind nicht für die guten Pflanzen zu wachsen rechts. Aber loszuwerden der Unkräuter und zur Verbesserung der Boden-und Fütterung, dann die guten Pflanzen blühen. Die richtigen Kräuter und probiotische Bakterien sind die Werkzeuge, die wir verwenden. Lesen Sie akkreditierten klinischen Heilpraktikerin für Anweisungen, wie man ein Darm effektiv zu reinigen.

5. Ihre Zunge kann Ihnen sagen, viele

Ein abschließender Test: Haben Sie einen Blick auf Ihre Zunge im Spiegel. Ist es schwer mit Fell überzogen, insbesondere gelben Fell? Wenn ja, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Stoffwechsel außerhalb von Form und Ihre Leber zu kämpfen. Dies kann zu schlechtem Atem zu leisten.

Eine Tasse Pfefferminztee hilft maskieren keine schlechten Atem, aber wenn Sie diesen unglücklichen Zustand, seine Zeit zu starten untersuchen, woher es gekommen ist entwickelt. Denken Sie daran, its all about schlechten Bakterien, brauchen Sie nur zu lokalisieren, wo sie sind.
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